Poczucie sensu i celu jest niezwykle potężne. W późnych latach osiemdziesiątych zaczęłam pomagać moim pacjentom w zrozumieniu ich tożsamości, unikalnego sposobu myślenia, po to, aby zyskali poczucie celu w świecie, który sprawiał, że czuli się niedopasowani, niewystarczająco dobrzy. Ich wewnętrzny konflikt przerodził się w wewnętrzne zamieszanie, powodując utratę nadziei. To rozwinęło się w toksyczny sposób myślenia, który często prowadził do niepowodzeń i poczucia bycia przegranym. Kiedy zaczęli sobie uświadamiać, że ich sposób myślenia jest niezwykle wyjątkowy i potężny, pojawiła się w nich motywacja do zmiany nastawienia, tak aby nauczyć się myśleć i uczyć się. Był to punkt zwrotny i odtąd zaczęli doświadczać powodzenia w szkole, pracy i życiu.
CZĘŚĆ PIERWSZA: Jak ważne jest twoje nastawienie duchowe w osiąganiu celów TUTAJ
Co dalej? Kolejne kroki
Sposoby myślenia opisane powyżej podkreślają znaczenie połączenia między umysłem i ciałem. Nasz sposób myślenia jest potężny i wpływowy, może nas napełniać energią lub jej pozbawiać, może nam pomagać lub nas ograniczać w drodze do sukcesu.
Każdy ma swój unikalny „smak”, indywidualny sposób myślenia, odczuwania i dokonywania wyborów, a wyraża się to właśnie w sposobie myślenia. Wiedza o połączeniu między umysłem a ciałem oraz o mocy naszego nastawienia jest kluczowa w zrozumieniu, co pociąga za sobą udane życie, lecz stosowanie zdrowego sposobu myślenia w życiu nastąpi dopiero wtedy, kiedy zrozumiesz swoją tożsamość. Rewelacyjnym sposobem na odkrycie tożsamości jest zrozumienie swojego unikalnego schematu myślenia oraz swojego unikalnego trybu (sposobu) myślenia. Jest to celem kolejnej części tej książki.
To unikalne indywidualne myślenie, sposób, w jaki każdy z nas myśli, odczuwa i dokonuje wyborów, charakteryzuje naszą tożsamość, a tożsamość odgrywa główną rolę w nadawaniu życiu poczucia sensu. Owo poczucie sensu życia jest niezbędne, jeśli chcemy odnieść w życiu sukces, ponieważ pomaga nam poddać refleksji to, kim jesteśmy – w głęboki i istotny dla nas sposób. Odnajdowanie tożsamości jest nieustannym, ale koniecznym procesem, stąd nie jest on ograniczony w czasie. To ważne z wielu powodów, abyśmy świadomie dążyli do zrozumienia i rozwijania naszej tożsamości, ponieważ pomoże nam to nie tylko aktywować zdrowy sposób myślenia i odnaleźć sens życia, lecz polepszy również stan zdrowia i szanse na długowieczność. Zgodnie z wynikami badań ryzyko śmierci u ludzi, którzy mieli przekonanie o tym, że ich życie ma sens i cel, malało o 15 procent. Według tych samych badań pozytywne nastawienie wyrównuje poziom kortyzolu, który jest istotny dla zdrowego funkcjonowania mózgu i regulowania pracy układu odpornościowego.
Viktor Frankl, żydowski neurolog i psychiatra, który spędził trzy lata w nazistowskim obozie koncentracyjnym, uważał, że świadomość celu życia i tożsamości dosłownie ratuje życie. W późniejszych latach opracował rodzaj psychoterapii opartej o swoje doświadczenia. Naziści jawnie próbowali odczłowieczać swoje ofiary, pozbawiając je tożsamości, a poprzez to poczucia znaczenia i celu. Nawet architektura w obozach w Oświęcimiu i Bergen-Belsen oddaje owo głębokie poczucie bezcelowości, bezsensowności i beznadziei. Każdy kąt w tych pomieszczeniach wieje chłodem do dzisiaj – wciąż przechodzą mnie dreszcze na wspomnienie mojej wizyty w obozie w Polsce. A jednak pomimo tak strasznego otoczenia i dehumanizującej taktyki nazistów Frankl zaobserwował, że niektórzy ludzie nie tylko przetrwali, ale zachowali swoje poczucie tożsamości i celu istnienia pośrodku tego walącego się zrujnowanego świata. Ta świadomość pomogła im zmierzyć się – i w tym starciu odnieść zwycięstwo – z jednym z najstraszliwszych okrucieństw w historii ludzkości.
Poczucie sensu i celu jest niezwykle potężne. W późnych latach osiemdziesiątych zaczęłam pomagać moim pacjentom w zrozumieniu ich tożsamości, unikalnego sposobu myślenia, po to, aby zyskali poczucie celu w świecie, który sprawiał, że czuli się niedopasowani, niewystarczająco dobrzy. Ich wewnętrzny konflikt przerodził się w wewnętrzne zamieszanie, powodując utratę nadziei. To rozwinęło się w toksyczny sposób myślenia, który często prowadził do niepowodzeń i poczucia bycia przegranym. Kiedy zaczęli sobie uświadamiać, że ich sposób myślenia jest niezwykle wyjątkowy i potężny, pojawiła się w nich motywacja do zmiany nastawienia, tak aby nauczyć się myśleć i uczyć się. Był to punkt zwrotny i odtąd zaczęli doświadczać powodzenia w szkole, pracy i życiu.
Zachęcona przemianą ludzi, którą obserwowałam wśród moich pacjentów, opracowałam serię Profili Predyspozycji, opierając się na badaniach i teorii, która umożliwia ludziom zgłębienie ich indywidualnego, podarowanego im trybu myślenia. Jak tylko moi pacjenci (a teraz również tysiące ludzi na całym świecie, którzy korzystają z tych charakterystyk) zrozumieli, na czym polega ich unikalny sposób myślenia, było im dużo łatwiej aktywować moc właściwego nastawienia.
Kolej na ciebie, by odkryć twój wspaniały sposób myślenia, tak abyś poznał na nowo cel twojego istnienia i uwolnił moc dobrego nastawienia! W dalszej części tej książki opisuję jeden z profili, który opracowałam w ramach mojej praktyki klinicznej – Profil Daru – abyś mógł go dla siebie uzyskać i zinterpretować. Ten profil umożliwi ci stosowanie mocy nastawienia, o której czytałeś w poprzedniej części książki. Możesz to zastosować w swój unikalny sposób. Dzięki temu zaczniesz doświadczać większej łatwości w odkrywaniu znaczenia i celu swojego życia.
źródło: Caroline Leaf, “Myśl, Ucz się, Odnoś Sukcesy”, Wyd. Szaron
Książka do kupienia TUTAJ
Dr Caroline Leaf jest lekarzem specjalizującym się w neurobiologii kognitywnej, patologiem oraz audiologiem. Badaniem umysłu i wpływem myślenia na ludzkie zachowania zajmuje się od 1985 roku. Jej pionierskie badania nad neuroplastycznością – zdolnością mózgu do zmieniania się pod wpływem myśli – potwierdzają prawdy zapisane w Biblii. Przy tworzeniu poradników chrześcijańskich na temat zależności umysłu od ciała, dr Leaf sięga zarówno do biblijnych refleksji, jak i do najnowszych doniesień naukowych.